Запеканка творожная с черносливом и яблоками

Творожная запеканка для людей, страдающих аллергией, кормящих матерей и тех, кто следит за фигурой. Обезжиренный творог практически не содержит жира, поэтому его можно предложить как на завтрак, так и на ужин.

• Автор рецепта: Людмила Щаева
• После приготовления вы получите 4 порции
• Время приготовления: 90 минут

Ингредиенты

• яйцо перепелиное 8 шт
  
• творог обезжиренный протертый 350 г
  
• масло растительное (без запаха) 1 ст. л.
  
• мука рисовая 1 ст. л.
  
• чернослив 5 шт
  
• яблоко 2 шт
  

Способ приготовления

1) Чернослив порезать кусочками.
2) Творог растереть с яйцами.
3) Соединить творожную массу с черносливом.
4) Добавить рисовую муку, масло и перемешать. Выложить в силиконовую форму для кекса. Сверху украсить порезанными на дольки яблоками. Выпекать в духовом шкафу при температуре 180 градусов до готовности.

Категория Выпечка
Пищевая ценность:
• Калории: 187 ккал.,
• Жиры: 8,3 г.
• Углеводы: 13,71 г.
• Белки: 14,15 г.
Приятного аппетита!

Если понравился рецепт, не забудьте поделиться с друзьями!

Вопросы можно задать в комментариях ниже (регистрация не требуется).